胡萝卜：1.益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗...    详细介绍

推荐菜谱：  蚝油芥兰牛肉    花开富贵    百鸟归巢    银耳沙律    山药香菇鸡    大荤野鸡红  

黄瓜：1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达...    详细介绍

推荐菜谱：  凉拌海蜇皮    海带金菇拌粉皮    红烧猪蹄筋    炸蜘蛛蟹    麻酱素什锦    大地丰收  

芦笋：芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化...    详细介绍

推荐菜谱：  花开富贵    四宝如意汤    麻酱海参    芦笋肉丝炒掐菜    芦笋拌皮皮虾    芦笋拌活海参  

番茄酱：1.番茄酱中除了番茄红素外还有维生素B群、膳食纤维、矿物质、蛋白...    详细介绍

推荐菜谱：  铁板黑椒牛柳    脆炸大肠    三色鸡鱼丸    茄汁焗猪肝    番茄松鼠鱼    番茄虾片  

色拉酱：...    详细介绍

推荐菜谱：  银耳沙律    湘汁四味明虾    香蕉海鲜卷    香炸银鳕鱼    沙拉排条    色拉香蛋卷