姜：生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，...    详细介绍

推荐菜谱：  鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    白灼虾    母鸡汤    凉拌海蜇皮    栗子炆猪肉  

大葱：葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含...    详细介绍

推荐菜谱：  煎酿青红椒    母鸡汤    栗子炆猪肉    炒鸡米    蚝油鸡翅    香菇虾球粥  

莴笋：1.开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分...    详细介绍

推荐菜谱：  麻酱凤尾    玉簪田鸡腿    麻酱素什锦    大地丰收    纸包三样    糖醋莴苣  

豆浆：1.豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌...    详细介绍

推荐菜谱：  六味鱼豆花    素鸽蛋    豆浆炖羊肉    豆浆鸡块酒煲    豆浆炖羊肉    豆浆山药汤  

猪油（板油）：猪油中含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，能...    详细介绍

推荐菜谱：  佛手香酥骨    鲁式炒豆腐脑    拔丝空心小枣    脆滑肉    干贝绣球    豆鼓蒸鲳鱼