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绿豆饭

类别：
工艺:蒸    口味:清香味    食用:早餐、中餐、晚餐、每日早、晚服用，每次食80～100克。
主料： 粳米100克   绿豆50克
调料:
指数: 营养7   难易7   时间5

做法步骤

'1.将绿豆淘洗干净，用温水浸泡4小时，放放锅内；
2.加入300毫升清水，用文火煮30分钟待用；
3.将淘洗干净的粳米置于电饭煲内；
4.加入绿豆及汁液再加入适量清水，如常法煲米饭将饭煲熟即成。

食谱营养

粳米：1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等... 详细介绍

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绿豆：1.绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体... 详细介绍

营养成分