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葛根粥

类别：
工艺:煮    口味:原本味    食用:早餐、中餐、晚餐、每日1剂，分数次服用。
主料： 绿豆50克   粳米50克   葛根（干）50克
调料:
指数: 营养7   难易7   时间7

做法步骤

'1.将葛根粉加入适量清水调成糊状；
2.绿豆、粳米淘洗干净；
3.将绿豆、粳米一同置于锅中，加入适量清水用旺火煮沸；
4.民再改用文火熬至粥将熟时，倒入葛根糊继续煮至粥熟即可。

食谱营养

粳米：1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等... 详细介绍

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绿豆：1.绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体... 详细介绍

葛根（干）：... 详细介绍

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营养成分