青果炖猪肚的做法_青果炖猪肚怎么做-查字典菜谱大全网

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青果炖猪肚

类别：
工艺:清炖    口味:原本味    食用:早餐、中餐、晚餐
主料： 猪肚500克   橄榄20克
调料: 盐2克
指数: 营养7   难易7   时间6

做法步骤

'洗净猪肚，先用开水烫一下，再和青果一起加适量清水炖至猪肚熟烂即可。食用时加少许的食盐调味，以渴汤为主。

食谱营养

橄榄：1.橄榄果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多... 详细介绍

猪肚：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有... 详细介绍

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盐：1.食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；... 详细介绍

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营养成分