薏米粥的做法_薏米粥怎么做-查字典菜谱大全网

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薏米粥

类别：
工艺:煮    口味:清香味    食用:早餐、中餐、晚餐
主料： 薏米500克   粳米100克
调料:
指数: 营养7   难易6   时间4

做法步骤

'1.将薏米洗净，研成细粉；
2.将粳米洗净，放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸；
3.改用文火熬煮至熟；
4.加入薏米粉末烧沸即成。

食谱营养

粳米：1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等... 详细介绍

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薏米：1.薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担... 详细介绍

营养成分