姜：生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，...    详细介绍

推荐菜谱：  鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    白灼虾    母鸡汤    凉拌海蜇皮    栗子炆猪肉  

小葱：1.解热、祛痰：葱的挥发油等有效成分，具有刺激身体汗腺，达到发...    详细介绍

推荐菜谱：  白灼虾    铁板黑椒牛柳    清蒸石斑鱼    蚝油牛肉    脆炸大肠    煎封鲳鱼  

丝瓜：丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能...    详细介绍

推荐菜谱：  冬瓜盅    炆素珠蟹    番茄丝瓜肉片汤    丝瓜卷    时蔬鲩鱼    丝瓜鱼肚卷  

草菇：1.草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增...    详细介绍

推荐菜谱：  蚝油草菇    炆豆腐盒    清汤虾丸    干烧伊府面    菊花鲈鱼火锅    鸭汁烩鱼唇  

鸡心：...    详细介绍

推荐菜谱：  烟笋煮鸡杂    酱鸡杂    孜然鸡心    豆角炒鸡什    鸡杂汤    鸡杂黄瓜汤