虾仁：1.虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富...    详细介绍

推荐菜谱：  煎酿青红椒    香菇虾球粥    雪里藏珍    东江春卷    云腿虾茸荚    炆豆腐盒  

猪小排（猪肋排）：猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有...    详细介绍

推荐菜谱：  年年高升    佛手香酥骨    坛上八珍    永川豉汁排骨    荷叶排骨    泡豇豆煸排骨  

澄粉：加到面粉里面它能起到增筋，澎化的作用，它含高蛋白，又称植物肉...    详细介绍

推荐菜谱：  佛手香酥骨    太白拉糕    西湖醋鱼    清汤冬瓜燕    比翼连理    油爆海螺  

吐司：面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌...    详细介绍

推荐菜谱：  佛手香酥骨    巴国长排    富贵火腿    番茄冷汤    彩蔬三明治串    虾仁面包盒  

白砂糖：1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸...    详细介绍

推荐菜谱：  梅子蒸排骨    鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    蚝油草菇    菠萝冻    花开富贵