姜：生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，...    详细介绍

推荐菜谱：  鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    白灼虾    母鸡汤    凉拌海蜇皮    栗子炆猪肉  

丝瓜：丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能...    详细介绍

推荐菜谱：  冬瓜盅    炆素珠蟹    番茄丝瓜肉片汤    丝瓜卷    时蔬鲩鱼    丝瓜鱼肚卷  

小米面：1.小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效...    详细介绍

推荐菜谱：  南乳杂锦    香辣豆角香干    酥炸茄子夹    鲜奶蒸蟹肉    老少平安    牛肉蒸豆腐  

虾仁：1.虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富...    详细介绍

推荐菜谱：  煎酿青红椒    香菇虾球粥    雪里藏珍    东江春卷    云腿虾茸荚    炆豆腐盒  

叉烧肉：...    详细介绍

推荐菜谱：  鲍鱼四宝羹    寿长百年    鱼肚炆大鳝    金银蛋叉烧    仿制海蜇丝    烧鸭掌包