大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物,即可以生吃,也可以调味。大...
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推荐菜谱: 蒜拌空心菜 梅子蒸排骨 蚝油芥兰牛肉 煎酿青红椒 栗子炆猪肉 客家封鸡
奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体...
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推荐菜谱: 奶油菠萝冻 奶油鱼肚 奶油四宝 黑椒鸡脯 奶油烧白菜 菜豆汤
奶酪:1.奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且...
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推荐菜谱: 南瓜汤 芝士菜花 干酪菠菜 奶香菠菜 起司烙蛋 烤奶汁鸡肉饼
鸡胸脯肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身...
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推荐菜谱: 炒鸡米 三丝鱿鱼 三色鸡鱼丸 威化纸包鸡 原盅冬瓜丸 炸龙肠
吐司:面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌...
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