粳米：1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等...    详细介绍

推荐菜谱：  香菇虾球粥    小笼牛肉    粉蒸竹筒鱼    扁大肉酥    椒盐虾仁    荷叶米粉鸭  

眉豆：1.眉豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种...    详细介绍

推荐菜谱：  发菜长生汤    白豆乌鸡汤    首乌炖田鸡    五色豆粥    眉豆饭    眉豆煲猪胰汤  

盐：1.食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；...    详细介绍

推荐菜谱：  蒜拌空心菜    果汁鱼块    鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    白灼虾    蚝油草菇