姜：生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，...    详细介绍

推荐菜谱：  鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    白灼虾    母鸡汤    凉拌海蜇皮    栗子炆猪肉  

糙米：1.糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体...    详细介绍

推荐菜谱：  手抓饭    百合薏米绿豆粥    红枣糕    牛肉米汤    胡萝卜鲍鱼粥    江珧柱白果粥  

猪小排（猪肋排）：猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有...    详细介绍

推荐菜谱：  年年高升    佛手香酥骨    坛上八珍    永川豉汁排骨    荷叶排骨    泡豇豆煸排骨  

盐：1.食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；...    详细介绍

推荐菜谱：  蒜拌空心菜    果汁鱼块    鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    白灼虾    蚝油草菇