姜：生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，...    详细介绍

推荐菜谱：  鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    白灼虾    母鸡汤    凉拌海蜇皮    栗子炆猪肉  

大葱：葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含...    详细介绍

推荐菜谱：  煎酿青红椒    母鸡汤    栗子炆猪肉    炒鸡米    蚝油鸡翅    香菇虾球粥  

香菜：香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能...    详细介绍

推荐菜谱：  客家封鸡    干菜扣肉    雪里藏珍    白切鸭    万紫千红    凉拌鸡翅  

西兰花：1.西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多...    详细介绍

推荐菜谱：  百鸟归巢    多味西兰花    鸡粥花菜    西兰花炒虾仁    红花绿叶    清爽西兰花  

香米：1.大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；2.米粥具有补...    详细介绍

推荐菜谱：  竹筒饭    腊肠香米粥    肉末海参    香米蒸五花肉    腊味珍珠羊肉    红枣白米粥