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香菜熏干

类别：
工艺:拌    口味:咸鲜味    食用:中餐、晚餐
主料： 香菜300克   香干100克
调料: 酱油5克   香油5克   盐3克   味精2克
指数: 营养7   难易9   时间9

做法步骤

'1.将香菜洗净，切成2厘米长的段；
2.熏干（香干）切成菱形片；
3.将香菜、熏干放入盘内，加入酱油、精盐、味精、香油，拌匀即成。

食谱营养

香菜：香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能... 详细介绍

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香干：香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养... 详细介绍

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香油：1.延缓衰老：香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老... 详细介绍

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盐：1.食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；... 详细介绍

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味精：1.味精对人体没有直接的营养价值，但它能增加食品的鲜味，引起人... 详细介绍

营养成分