姜：生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，...    详细介绍

推荐菜谱：  鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    白灼虾    母鸡汤    凉拌海蜇皮    栗子炆猪肉  

白砂糖：1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸...    详细介绍

推荐菜谱：  梅子蒸排骨    鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    蚝油草菇    菠萝冻    花开富贵  

菜籽油：1.人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%。因此它所含的亚油酸等不饱...    详细介绍

推荐菜谱：  永川豉汁排骨    大蒜烧鳝鱼    香酥葫芦鸡    玉兰片猴头蘑    豆茸白菜卷    龙凤酥腿  

夏枯草：...    详细介绍

推荐菜谱：  酸枣仁夏枯草瘦肉汤    杜仲夏枯草瘦肉汤    发菜夏枯草瘦肉汤    夏枯草瘦肉汤    夏枯草海蜇汤    茵陈枯草猪舌汤  

盐：1.食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；...    详细介绍

推荐菜谱：  蒜拌空心菜    果汁鱼块    鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    白灼虾    蚝油草菇