金橘：1.金橘对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化...    详细介绍

推荐菜谱：  金丝蜜枣羹    金橘糖    蜜汁金桔    蜜饯金橘    金橘酸甜肉    客家金橘酱  

白砂糖：1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸...    详细介绍

推荐菜谱：  梅子蒸排骨    鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    蚝油草菇    菠萝冻    花开富贵  

盐：1.食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；...    详细介绍

推荐菜谱：  蒜拌空心菜    果汁鱼块    鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    白灼虾    蚝油草菇