姜：生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，...    详细介绍

推荐菜谱：  鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    白灼虾    母鸡汤    凉拌海蜇皮    栗子炆猪肉  

玉兰片：玉兰片含有蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、...    详细介绍

推荐菜谱：  三丝鱿鱼    芙蓉鸭舌    清蒸素鳊鱼    京包里脊    红烧丸子    香辣肉丝  

青葱：葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物...    详细介绍

推荐菜谱：  砂锅豆腐    鸡条豆包卷    一品锅    荷包鱼翅    小煎鸡米    京葱蒜苗鸡血  

黑鱼：1.黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、...    详细介绍

推荐菜谱：  团圆水饺    炒乌鱼球    炸鱼丸子    丝瓜卷    锅贴乌鱼片    水煮财鱼  

盐：1.食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；...    详细介绍

推荐菜谱：  蒜拌空心菜    果汁鱼块    鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    白灼虾    蚝油草菇