姜：生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，...    详细介绍

推荐菜谱：  鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    白灼虾    母鸡汤    凉拌海蜇皮    栗子炆猪肉  

小葱：1.解热、祛痰：葱的挥发油等有效成分，具有刺激身体汗腺，达到发...    详细介绍

推荐菜谱：  白灼虾    铁板黑椒牛柳    清蒸石斑鱼    蚝油牛肉    脆炸大肠    煎封鲳鱼  

凤尾鱼：...    详细介绍

推荐菜谱：  凤蹄    烹子鱼    油炸烤子鱼    大蒜豆仔鱼    卤烤子鱼    荷叶凤尾鱼  

凤尾鱼：药理研究发现，鲚鱼所含之锌，能使血中抗感染淋巴细胞增加，临床...    详细介绍

推荐菜谱：  凤蹄    烹子鱼    油炸烤子鱼    大蒜豆仔鱼    卤烤子鱼    荷叶凤尾鱼  

白砂糖：1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸...    详细介绍

推荐菜谱：  梅子蒸排骨    鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    蚝油草菇    菠萝冻    花开富贵