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燕窝甜鹌鹑蛋
类别:
工艺:隔水炖    口味:甜味    食用:每日早晨服一次,连服10~20天。
主料: 燕窝3克   鹌鹑蛋60克  
调料: 冰糖30克  
指数: 营养7   难易5   时间6  
做法步骤
'1.将燕窝放入茶盅内,加温水浸泡至松软;
2.用镊子拣去燕毛,捞出,用清水洗净,沥干,撕成细条;
3.将燕窝放入干净碗中,加冰糖及清水200克;
4.打入鹌鹑蛋,隔水炖熟。
食谱营养

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