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羊胫骨红枣糯米粥
类别:
工艺:    口味:甜味    食用:早餐、中餐、晚餐、每剂分2次服完,早、晚各1次,连服1个月。
主料: 羊骨300克  
辅料: 枣(干)20克   糯米100克  
调料: 赤砂糖50克  
指数: 营养7   难易7   时间6   养颜6  
做法步骤
'1.将羊胫骨洗净敲碎;
2.糯米淘洗净;
3.糯米、羊胫骨、洗净的红枣一同放入砂锅中,加适量清水煮粥;
4.粥煮熟后加适量红糖调味。
食谱营养

枣(干):1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促...    详细介绍

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糯米:1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2...    详细介绍

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羊骨:羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分,有补肾壮骨,温中止...    详细介绍

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赤砂糖:1.妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水,有补血活血...    详细介绍

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