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银耳参枣羹
类别:
工艺:    口味:原本味    食用:早餐、中餐、晚餐
主料: 银耳(干}15克   高丽参20克   枸杞子30克   枣(干)20克  
调料: 冰糖15克  
指数: 营养8   难易8   时间5   养颜7  
做法步骤
'1.银耳放入冷水中浸软,去杂质,改用温水浸至发透;
2.红枣洗净,去核;
3.高丽参洗净,切片;
4.枸杞用温水泡软,洗净;
5.沙锅内放入银耳、红枣、枸杞、高丽参片,加入鸡汤和适量冷水,用小火炖煮至熟;
6.调入冰糖即可盛起食用。
食谱营养

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