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三子炖猪脬
类别:
工艺:    口味:咸鲜味    食用:中餐、晚餐
主料: 猪脬200克  
辅料: 猪肉(瘦}60克   枸杞子15克   菟丝子15克   韭菜15克  
调料: 4克  
指数: 营养7   难易5   时间2  
做法步骤
'1.将枸杞子、菟丝子、韭菜子洗净;
2.猪瘦肉洗净,切片;
3.猪脬用粗盐擦洗净,用沸水烫过;
4.把三子,放入猪脬内缝合,与猪瘦肉一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖2小时,调味即可。
食谱营养

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