灵芝瘦肉汤的做法_灵芝瘦肉汤怎么做-查字典菜谱大全网

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灵芝瘦肉汤

类别：
工艺:煮    口味:清香味    食用:中餐、晚餐
主料： 猪肉(瘦}250克
辅料： 灵芝15克   枣（干）20克
调料: 盐2克   味精1克
指数: 营养8   难易7   时间2   养颜4

做法步骤

'1.将灵芝洗净，切碎；
2.红枣去核洗净；
3.猪瘦肉洗净，切块；
4.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。

食谱营养

枣（干）：1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促... 详细介绍

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灵芝：灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥... 详细介绍

盐：1.食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；... 详细介绍

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味精：1.味精对人体没有直接的营养价值，但它能增加食品的鲜味，引起人... 详细介绍

营养成分