海参：1.海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低...    详细介绍

推荐菜谱：  寿长百年    团圆水饺    五福临门    红烧海参    红炆海参    乌龙片鳜鱼  

香油：1.延缓衰老：香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老...    详细介绍

推荐菜谱：  蒜拌空心菜    梅子蒸排骨    白灼虾    凉拌海蜇皮    煎金钱牛柳    铁板黑椒牛柳  

西洋参：益气生津，养阴清热。用于热病伤津耗气、阴虚内热、气阴两伤等症...    详细介绍

推荐菜谱：  洋参乌鸡汤    参片炖羊肉    花旗参蒸乳鸽    鹌鹑雪梨汤    炖三参    花旗参黑鱼煲  

盐：1.食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；...    详细介绍

推荐菜谱：  蒜拌空心菜    果汁鱼块    鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    白灼虾    蚝油草菇