芹菜：1.芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物...    详细介绍

推荐菜谱：  大荤野鸡红    团圆水饺    萝卜炆肉丸    清鸭掌丸    炸蜘蛛蟹    汆牛肉丸子  

燕麦片：1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人...    详细介绍

推荐菜谱：  麦香杏仁    归脾麦片粥    白果粥    白果麦片粥    羊腩苦瓜粥    牛奶麦片蜜枣粥  

虾皮：1.虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有...    详细介绍

推荐菜谱：  虾皮豆腐炒蛋    潘鱼    鲜榨菜丝汤    红蒸鱼    干扣肉    金玉满堂  

香油：1.延缓衰老：香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老...    详细介绍

推荐菜谱：  蒜拌空心菜    梅子蒸排骨    白灼虾    凉拌海蜇皮    煎金钱牛柳    铁板黑椒牛柳  

盐：1.食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；...    详细介绍

推荐菜谱：  蒜拌空心菜    果汁鱼块    鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    白灼虾    蚝油草菇