番茄:番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏...
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推荐菜谱: 煎金钱牛柳 铁板黑椒牛柳 干煎虾碌 脆炸大肠 银耳沙律 凉拌鸡翅
洋葱(白皮):1.洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫...
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推荐菜谱: 铁板黑椒牛柳 咖喱焖鸡 凉拌鸡翅 果汁鹌鹑 雀巢黑椒牛柳 牛市飘红
四季豆:四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多...
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推荐菜谱: 地瓜面蒸饺 羊肉烧四季豆 蒸芸豆丸子 肉片焖豆角 干煸四季豆 攒丝海参
苹果:1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆...
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小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物...
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