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干贝海菜梗

类别：
工艺:蒸    口味:清香味    食用:早餐、中餐、晚餐
主料： 干贝50克   海藻300克
调料: 小葱50克   味精5克   香油3克
指数: 营养7   难易7   时间6

做法步骤

'1.干贝洗净，泡去细沙；
2.干贝上蒸笼蒸约半小时，置盘中；
3.生海菜洗净，去细沙，冷切；
4.油锅下葱段爆香，倒入高汤、干贝汁；
5.再放入生海菜、盐、味精勾芡；
6.滴少许香油，淋上蒸好之干贝即可上桌。

食谱营养

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营养成分