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茵陈粥

类别：
工艺:煮    口味:原本味    食用:早餐、中餐、晚餐、零食
主料： 糯米100克   茵陈蒿60克
调料: 白砂糖20克
指数: 营养6   难易7   时间5   养颜2

做法步骤

'1.将茵陈洗净，放入锅中，加入约200毫升冷水，用中火烧沸，再用小火煎汁，滤渣留汁。
2.粳米洗净泡好，放入洗净的锅内，注入约800毫升冷水烧沸，再改用小火煮至粥微稠。
3.将茵陈汁加入锅中，再煮20分钟，粥将熟时，加白糖稍煮沸即可。

食谱营养

糯米：1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2... 详细介绍

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白砂糖：1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸... 详细介绍

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营养成分