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椰子糯米蒸鸡饭

类别：
工艺:蒸    口味:清香味    食用:早餐、中餐、晚餐、零食
主料： 粳米100克   鸡肉150克   椰子肉（鲜）100克
调料:
指数: 营养7   难易5   时间6

做法步骤

'将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。
用法：当饭吃，每日1次。

食谱营养

椰子肉（鲜）：1.补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及... 详细介绍

粳米：1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等... 详细介绍

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鸡肉：鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身... 详细介绍

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营养成分