苍耳子辛夷花芥菜汤的做法_苍耳子辛夷花芥菜汤怎么做-查字典菜谱大全网

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苍耳子辛夷花芥菜汤

类别：
工艺:煮    口味:咸鲜味    食用:早餐、中餐、晚餐
主料： 芥菜640克
辅料： 苍耳子20克   辛夷20克   蜜枣20克
调料: 姜3克   盐3克
指数: 营养7   难易6   时间4   减肥5

做法步骤

'1.苍耳子、辛夷花用清水洗净。
2.将洗净的苍耳子、辛夷花均盛于干净的纱布袋内。
3.芥菜用水洗净，去根须。
4.生姜去皮，切片，洗净。
5.蜜枣洗净备用。
6.将苍耳子、辛夷花、芥菜、生姜、蜜枣放入已经煲滚的水中，继续煲45分钟，以细盐调味，即可饮用。

食谱营养

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营养成分