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烤鳗鱼
类别:
工艺:暗炉烤    口味:酸甜味    食用:早餐、中餐、晚餐
主料: 海鳗150克  
调料: 3克   胡椒粉2克   奶油5克   味精2克   植物油20克   番茄沙司10克   红葡萄酒10克  
指数: 营养7   难易3   时间5  
做法步骤
'1.将鱼肉斜切成两片,撒上精盐、白胡椒粉,腌片刻,均匀抹上奶油;
2.煎盘放油烧至六成热,放入鱼块,两面煎至呈黄色,入烤箱中烤熟取出;
3.煎盘上放入红少司5克烧热,加红酸葡萄酒、番茄沙司和味精,调匀,烧开,制成红酒少司,浇在鱼上即可。
食谱营养

奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体...    详细介绍

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海鳗:1.鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久...    详细介绍

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红葡萄酒:1.葡萄酒含有糖、醇类、有机酸、无机盐、维生素等营养物质,对人...    详细介绍

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