冬虫夏草炖圆肉的做法_冬虫夏草炖圆肉怎么做-查字典菜谱大全网

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冬虫夏草炖圆肉

类别：
工艺:隔水炖    口味:原本味    食用:早餐、中餐、晚餐
主料： 冬虫夏草6克   桂圆10克   枸杞子6克
调料:
指数: 营养7   难易5   时间5

做法步骤

'1.把冬虫夏草、桂圆肉、枸杞子放入水中，逐一清洗干净。
2.将冬虫夏草、桂圆肉、枸杞子置碗内，加入清水适量，隔水炖约半小时即成。

食谱营养

桂圆：1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效... 详细介绍

枸杞子：1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛... 详细介绍

冬虫夏草：... 详细介绍

营养成分