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鸭梨西米露

类别：
工艺:煮    口味:甜味    食用:每日1剂，早晚2次分顿空腹食用。
主料： 西谷米100克   梨200克
调料: 冰糖100克
指数: 营养7   难易7   时间7   养颜5

做法步骤

'1.将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加清水5杯，煮30分钟；
2.捞去梨渣留汁；
3.将梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明；
4.再加入冰糖溶化即可。

食谱营养

梨：1.梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力... 详细介绍

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西谷米：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；... 详细介绍

冰糖：冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治... 详细介绍

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营养成分