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益智仁粥
类别:
工艺:    口味:原本味    食用:每日早、晚餐温热服。
主料: 糯米50克  
辅料: 益智仁5克  
调料: 1克  
指数: 营养5   难易8   时间5   养颜2  
做法步骤
'1.将益智仁研为细末。
2.将糯米煮粥,调入益智仁末,加细盐少许,稍煮片刻,待粥稠停火。
食谱营养

糯米:1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2...    详细介绍

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益智仁:...    详细介绍

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盐:1.食盐调味,能解腻提鲜,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;...    详细介绍

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