生熟地猪肉汤的做法_生熟地猪肉汤怎么做-查字典菜谱大全网

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生熟地猪肉汤

类别：
工艺:煮    口味:原本味    食用:早餐、中餐、晚餐、隔日1剂，可佐餐，顿服，连食3剂。
主料： 猪肉(瘦}100克
辅料： 熟地黄12克   生地黄12克   陈皮2克
调料: 盐2克
指数: 营养7   难易6   时间4

做法步骤

'1.将生地黄、熟地黄、陈皮洗净备用；
2.猪瘦肉洗净，切片备用；
3.将生地黄、熟生黄、陈皮、猪瘦肉同放入砂锅；
4.加适量清水，煮至肉熟烂用调味即可。

食谱营养

陈皮：陈皮含有陈皮素（Nobiletin）、橙皮甙（Hesperidin）及挥发油。挥... 详细介绍

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熟地黄：补血滋阴，益精填髓。主治肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗... 详细介绍

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生地黄：... 详细介绍

盐：1.食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；... 详细介绍

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营养成分

能量148.56千卡
蛋白质20.46克
脂肪6.23克
碳水化合物3.08克
叶酸8.1微克
膳食纤维0.41克
胆固醇81毫克
维生素A45.36微克
维生素C0.14毫克
维生素E0.47毫克
胡萝卜素8.16微克
核黄素0.11毫克
硫胺素0.54毫克
烟酸5.34毫克
钙8.08毫克
磷190.7毫克
钾309毫克
钠844.14毫克
碘1.7微克
镁27.3毫克
铁3.21毫克
锌3.01毫克
硒9.61微克
铜0.13毫克
锰0.05毫克

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