蚕豆：蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并...    详细介绍

推荐菜谱：  梅子蒸排骨    煎金钱牛柳    铁板黑椒牛柳    蚝油牛肉    脆炸大肠    咖喱焖鸡  

香椿：香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增...    详细介绍

推荐菜谱：  椿头拌豆腐    炸椿头丸子    椿芽蚕豆    椿芽鳝鱼丝    拌嫩香椿芽    熘香椿鸡卷  

香油：1.延缓衰老：香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老...    详细介绍

推荐菜谱：  蒜拌空心菜    梅子蒸排骨    白灼虾    凉拌海蜇皮    煎金钱牛柳    铁板黑椒牛柳  

盐：1.食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；...    详细介绍

推荐菜谱：  蒜拌空心菜    果汁鱼块    鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    白灼虾    蚝油草菇  

味精：1.味精对人体没有直接的营养价值，但它能增加食品的鲜味，引起人...    详细介绍

推荐菜谱：  蒜拌空心菜    梅子蒸排骨    鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    蚝油草菇    煎酿青红椒