柿子椒：柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，...    详细介绍

推荐菜谱：  铁板黑椒牛柳    鱼香茄子煲    豉椒炒牛肉    鸳鸯全鱼卷    凉拌墨鱼丝    青椒鱼丝  

洋葱（红皮）：1.洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫...    详细介绍

推荐菜谱：  煎蛋红汁鸡    酱爆牛柳    焖鲜蘑鸭肝沙司    冬菇油鸭    红烧肉炖茄子    串烧牛柳  

节瓜：...    详细介绍

推荐菜谱：  炖节瓜盅    节瓜咸蛋肉片汤    节瓜咸蛋汤    节瓜鸡脚煲    红烧节瓜    章鱼排骨汤  

蓝莓：1.蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促...    详细介绍

推荐菜谱：  综合莓果果酱    蓝莓乳酪蛋糕    什锦莓果派    蓝莓酸奶    蓝莓慕斯蛋糕卷    蓝莓派  

黄油：黄油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、胆固...    详细介绍

推荐菜谱：  铁板黑椒牛柳    炸鲜奶    茄汁煨活鲍    南瓜汤    腌鲜鳜鱼    菜花土豆汤