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胡萝卜土豆泥汤

类别：
工艺:煮    口味:咸鲜味    食用:早餐、中餐、晚餐
主料： 土豆（黄皮）100克   胡萝卜50克
调料: 盐2克
指数: 营养7   难易7   时间7

做法步骤

'1.土豆、胡萝卜分别洗净，土豆去皮；
2.将土豆、胡萝卜切成小块；
3.将胡萝卜、土豆块一起放入锅内加水、精盐煮软过罗成泥；
4.用煮土豆和胡萝卜的汤冲开搅匀，再加少许盐调味即可。

食谱营养

胡萝卜：1.益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗... 详细介绍

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土豆（黄皮）：1.和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、... 详细介绍

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盐：1.食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；... 详细介绍

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营养成分