何首乌粥的做法_何首乌粥怎么做-查字典菜谱大全网

请输入您要查询的菜谱

何首乌粥

类别：
工艺:煮    口味:原本味    食用:每日早、晚各食用1次。
主料： 稻米50克
辅料： 何首乌30克   枣（干）10克
调料:
指数: 营养7   难易7   时间6

做法步骤

'1.将何首乌置于砂锅中，加入适量清水煎浓取汁；
2.将大米淘洗干净后与大枣一同置于锅中；
3.加入煎煮好的何首乌汁液，按常规方法熬煮成稀粥即可。

食谱营养

枣（干）：1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促... 详细介绍

推荐菜谱： 莲枣薏米鸭鸡酒汤红扒羊肉早生贵子大枣蹄花烧海参八宝梨罐

稻米：大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志... 详细介绍

何首乌：何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、... 详细介绍

营养成分