蜜汁排骨

'1.将猪排骨剁成4 厘米长的段，加盐和硝水15克，待肉变红时，用水稍加冲洗，……

类别：

营养5 难易6 时间5

蜜汁火方

'1.将通心白莲放在50℃的热水中浸泡后，放在碗内上蒸笼，用旺火蒸酥待用；2……

类别：

营养7 难易5 时间1

蜜汁整苹果

'1.红枣洗净，放入水，上笼蒸20分钟取出，撕去外皮，剔去内核。2.苹果切去两……

类别：

营养7 难易7 时间6 养颜5

蜜汁薯丸

'1.红薯洗净刮去皮，切成直径2.5厘米的圆球，放油中炸熟，呈金黄色时捞出。……

类别：

营养5 难易6 时间5

蜜三果

'1.山楂用水洗净，放入汤锅内加清水，以浸过山楂为宜，中火煮至五成热时捞出……

类别：

营养7 难易5 时间4

蜜汁肥桃

'1.肥城桃去皮切成滚刀块，沾匀干面粉备用；2.炒锅内放入花生油，中火烧至六……

类别：

营养6 难易6 时间7

蜜汁白果

'1.白果用水泡发再用沸水焯过。2.净勺内加清水和冰糖化开，加入白果烧开，慢……

类别：

营养6 难易7 时间7

蜜汁叉烧

'1.将猪肉切成长36厘米、宽4 厘米、厚1.5 厘米的肉条；2.切好的肉条放入瓦盆……

类别：

营养4 难易4 时间1

蜜汁西红柿

'1.西红柿用开水烫一下，去皮，切成菱形块；2.去籽，整齐地摆在碗内；3.每放……

类别：

营养8 难易9 时间3 减肥7 养颜8

蜜汁云腿

'1.云腿（火腿）切成4 毫米厚、4.5 厘米长、3 厘米宽的大片，入碗，用开水浸……

类别：

营养7 难易5 时间4

蜜汁洋芋丸子

'1.用白糖150克、猪油50克、熟面粉50克、瑰糖25克制成馅；2.用水100毫升、白……

类别：

营养5 难易4 时间5