芹菜拌洋芋

'1.洋芋洗净后，整只放入耐热袋中，高火至筷子能穿透洋芋为止。2.洋芋去掉外……

类别：

营养7 难易7 时间7 减肥7

花菜肉片

'1.肉片用淀粉、绍酒、精盐、味精拌匀。2.花菜切成小朵，用开水泡后，加入味……

类别：

营养8 难易7 时间6

三丝河粉卷

'1.河粉皮泡水，取出沥干，每张成裁成8厘米宽的长条。香菇用水泡软，去蒂切……

类别：

营养9 难易5 时间6

穿衣花生

'1.花生仁用温水250克，精盐25克浸泡1小时，倒入淘箩沥干水分。锅内放白沙炒……

类别：

营养6 难易7 时间3

油焖春笋

'1.将春笋切成5厘米长的条；2.把油锅烧至七成热，将春笋倒入拉油至春笋水分……

类别：

营养7 难易7 时间6 减肥7 养颜6

荸荠炒冬菇

'1.先将水发冬菇洗净去沙，沥干水分。荸荠去皮洗净切片。2.炒锅烧热放入熟花……

类别：

营养7 难易7 时间7 减肥5

炒蟹粉

'1.土豆煮熟去皮，胡萝卜洗净去皮煮熟，均制成泥，放在纱布里挤干水。冬菇去……

类别：

营养7 难易6 时间6 减肥6 养颜7

煎土豆饼

'1.土豆切或擦成细丝，放盆中加鸡蛋150克及盐、味精、少许淀粉拌匀；大蒜去……

类别：

营养6 难易6 时间7

炸烹肥肠

'1.肥肠洗净煮熟后切成1厘米长的斜刀片，用湿淀粉抓匀。2.用酱油、醋、白糖……

类别：

营养7 难易6 时间5

扣肉

'1.将猪五花肉刮去皮面上的油泥、绒毛，洗净，切成大方块，放入锅内煮至七成……

类别：

营养6 难易5 时间5

肉片白蘑

'1.将白蘑洗净抹刀片成片。猪肉洗净切薄片。用10克湿淀粉上薄浆；花椒用水浸……

类别：

营养7 难易7 时间7 养颜5

扒白菜卷

'1.取白菜叶洗净放开水内烫软，用凉水投凉沥干；2.猪剁成肉泥蓉状加葱姜末各……

类别：

营养7 难易6 时间5 养颜5

炒口蘑

'1.将水发口蘑洗净，切成0.2厘米厚的片。2.炒锅置火上，放入熟猪油烧热，下……

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醉金钱菇

'1.将水发冬菇洗净，去蒂，控去水，整齐地放入碗内(有褶皱的一面朝上)，加上……

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营养7 难易6 时间6 减肥5 养颜6