椰浆：1.补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及...    详细介绍

推荐菜谱：  南洋奶油虾    百合煮香芋    咖喱蟹    果醋椰浆冰饮    椰奶豆腐    椰汁鸡  

西谷米：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；...    详细介绍

推荐菜谱：  什锦西米羹    西米香蕉羹    珍珠凤翅膀    荸荠西米羹    西米嫩糕    腐竹银杏西米露  

牛奶：1.牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光...    详细介绍

推荐菜谱：  炸鲜奶    银耳沙律    白雪鲜虾仁    大良炒鲜奶    窝烧豆腐饼    白雪鲜虾仁  

白砂糖：1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸...    详细介绍

推荐菜谱：  梅子蒸排骨    鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    蚝油草菇    菠萝冻    花开富贵