泥鳅牛奶饮的做法_泥鳅牛奶饮怎么做-查字典菜谱大全网

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泥鳅牛奶饮

类别：
工艺:煮    口味:甜味    食用:中餐、晚餐
主料： 牛奶250克   泥鳅300克
调料: 冰糖60克
指数: 营养7   难易6   时间6   养颜5

做法步骤

'1.泥鳅用清水养3天去泥，宰杀后去腮、内脏，置炖锅内，加水250克，用武火烧沸；
3.待文火煮半小时，去渣，用纱布过滤，留汁待用；
4.冰糖打碎，放入泥鳅鱼汁液内，使溶待用；
5.牛奶放入奶锅内，用武火烧沸，加入泥鳅汁即成。

食谱营养

牛奶：1.牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光... 详细介绍

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泥鳅：泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，且含一... 详细介绍

冰糖：冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治... 详细介绍

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营养成分