胡萝卜：1.益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗...    详细介绍

推荐菜谱：  蚝油芥兰牛肉    花开富贵    百鸟归巢    银耳沙律    山药香菇鸡    大荤野鸡红  

洋葱（红皮）：1.洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫...    详细介绍

推荐菜谱：  煎蛋红汁鸡    酱爆牛柳    焖鲜蘑鸭肝沙司    冬菇油鸭    红烧肉炖茄子    串烧牛柳  

西兰花：1.西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多...    详细介绍

推荐菜谱：  百鸟归巢    多味西兰花    鸡粥花菜    西兰花炒虾仁    红花绿叶    清爽西兰花  

明虾：1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调...    详细介绍

推荐菜谱：  干煎虾碌    虾仁蛋黄滑豆腐    煎焗瓤明虾    明虾烧粉丝    生菜大明虾    湘汁四味明虾  

鳕鱼：1.鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，...    详细介绍

推荐菜谱：  五更豆酥龙鱼    五更豆酥鱼    香炸银鳕鱼    香煎银鳕鱼    豉椒鳕鱼    鲜熘鳕鱼