番茄生菜沙拉的做法_番茄生菜沙拉怎么做-查字典菜谱大全网

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番茄生菜沙拉

类别：
工艺:拌    口味:茄汁味    食用:早餐、中餐、晚餐
主料： 番茄400克   生菜（团叶）100克   柿子椒30克
调料: 色拉酱100克
指数: 营养7   难易8   时间9   养颜8

做法步骤

'1.把生菜叶洗净，平铺于容器中；
2.把番茄和黄甜椒洗净，切成圆形薄片；
3.将切好的番茄、黄甜椒薄片交错摆放在生菜叶上；
4.加入沙拉酱调味即可。

食谱营养

番茄：番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏... 详细介绍

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柿子椒：柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，... 详细介绍

生菜（团叶）：1.生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减... 详细介绍

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色拉酱：... 详细介绍

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营养成分