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蚌粥
类别:
工艺:    口味:清香味    食用:早餐、中餐、晚餐
主料: 粳米50克   河蚌120克  
调料:
指数: 营养7   难易7   时间6  
做法步骤
'1.米洗净待用;
2.锅内加水2000克煮蚌取汁;
3.再用蚌汁煮米做粥。
食谱营养

粳米:1.粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等...    详细介绍

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