参茸枸杞子炖龟肉的做法_参茸枸杞子炖龟肉怎么做-查字典菜谱大全网

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参茸枸杞子炖龟肉

类别：
工艺:炖    口味:咸鲜味    食用:中餐、晚餐
主料： 乌龟500克
辅料： 鹿茸6克   高丽参10克   枸杞子10克
调料: 盐3克   味精1克
指数: 营养8   难易3   时间1

做法步骤

'1.高丽参、鹿茸、枸杞子洗净；
2.乌龟用开水烫，去龟壳、肠脏，洗净，斩件；
3.把全部用料一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖三小时，调味即可。

食谱营养

枸杞子：1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛... 详细介绍

鹿茸：... 详细介绍

高丽参：高丽参在临床上常用来治疗一般虚弱症状，包括：贫血、糖尿病、肝... 详细介绍

盐：1.食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；... 详细介绍

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味精：1.味精对人体没有直接的营养价值，但它能增加食品的鲜味，引起人... 详细介绍

营养成分