巴戟虫草瘦肉汤的做法_巴戟虫草瘦肉汤怎么做-查字典菜谱大全网

请输入您要查询的菜谱

巴戟虫草瘦肉汤

类别：
工艺:煮    口味:原本味    食用:早餐、中餐、晚餐、每天1剂，连食15天，可常食。
主料： 猪肉(瘦}150克
辅料： 冬虫夏草15克   巴戟天12克
调料: 盐2克   香油1克
指数: 营养7   难易6   时间3

做法步骤

'1.将猪瘦肉洗净切片；
2.虫草、巴戟天洗净并用纱布包好；
3.在砂锅里加适量清水，放入猪肉片和药包，用文火煮1个小时；
4.至肉熟烂捞出药包，加盐和麻油调味即可食用。

食谱营养

香油：1.延缓衰老：香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老... 详细介绍

推荐菜谱： 蒜拌空心菜梅子蒸排骨白灼虾凉拌海蜇皮煎金钱牛柳铁板黑椒牛柳

冬虫夏草：... 详细介绍

巴戟天：... 详细介绍

盐：1.食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；... 详细介绍

推荐菜谱： 蒜拌空心菜果汁鱼块鱼头豆腐汤蚝油芥兰牛肉白灼虾蚝油草菇

营养成分

能量267.28千卡
蛋白质33.58克
脂肪11克
碳水化合物11.49克
叶酸12.17微克
膳食纤维3.02克
胆固醇121.5毫克
维生素A66微克
维生素C0.3毫克
维生素E1.21毫克
核黄素0.26毫克
硫胺素0.87毫克
烟酸8.44毫克
钙38.99毫克
磷297.75毫克
钾547.03毫克
钠912.07毫克
碘2.55微克
镁50.14毫克
铁14.5毫克
锌5.22毫克
硒14.48微克
铜0.4毫克
锰0.18毫克

按菜系查菜谱