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一味薯蓣饮

类别：
工艺:煮    口味:甜味    食用:代茶随意饮服。
主料： 山药(干}120克
调料: 白砂糖30克
指数: 营养4   难易7   时间3

做法步骤

'1.山药洗净，去皮，切成薄片。
2.山药片放锅内，加水适量，用武火烧沸后转用文火煮约50分钟。
3.取出山药汁，待汁稍凉，加白糖搅匀。

食谱营养

白砂糖：1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸... 详细介绍

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营养成分