枸杞花旗参饮的做法_枸杞花旗参饮怎么做-查字典菜谱大全网

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枸杞花旗参饮

类别：
工艺:煮    口味:甜味    食用:早餐、中餐、晚餐
主料： 西洋参6克   枸杞子30克
调料: 白砂糖30克
指数: 营养7   难易5   时间7

做法步骤

'1.将花旗参洗净切片；
2.枸杞洗净，用温水浸泡回软；
3.将参片和枸杞放入锅内，加入冷水2000毫升，置旺火上烧沸；
4.再用小火煎熬20分钟；
5.将煎煮好的液汁倒入杯中，加入白糖拌匀，即可直接饮用。

食谱营养

白砂糖：1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸... 详细介绍

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枸杞子：1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛... 详细介绍

西洋参：益气生津，养阴清热。用于热病伤津耗气、阴虚内热、气阴两伤等症... 详细介绍

营养成分